Privatlektion i Pilates i fredags. Hurra! Det är så vansinnigt roligt och svårt och lärorikt 🙂 Det finns ju olika Pilatesskolor och jag har gått STOTT lärarutbildning. Nu försöker dock en ny skola – Basi – ta sin in på marknaden. Deras tyska examinator var här i fredags för att hålla ett pass, ett informationsmöte…
Ny SomaMove-release idag! Riksdagen först ut att testa den på lunchen. Här finns det mycket att utforska och den känns väldigt spännande. Kanske blir det här en ny favorit…? Vill du testa? Imorgon kl 08.00 Hälsokällan Gärdet – Välkommen!
Nyfiken på Pilates? När jag själv gick på min första klass tyckte jag det var urlöjligt! Lätt som en plätt, kan knappast kallas träning. Då kom läraren fram och sa försynt att jag kanske borde gå en nybörjarkurs. Ha! Vilket skämt! 10 år senare vet jag bättre. Nu förstår jag. Nu vet jag att om…
Som en del av en omfattande medicinsk och fysisk hälsoundersökning mäter jag de olika kolesterolvärdena på våra kunder. Det har länge sagts att höga HDL-värden är det bästa som finns. Att höga HDL-värden skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar. Men nu kommer en studie som visar att det kanske inte ALLTID är så. http://science.sciencemag.org/content/351/6278/1166 Det finns artiklar…
Vilket är farligast: socker eller okritiskt tänkande? Hittade Sockerfilmen på SVT play. Måste ses. Jättespännande och roligt gjord! Berättad på att skoj sätt, bättre än Supersize me, som den ändå efterliknar. http://www.svtplay.se/video/6614800/sockerfilmen/sockerfilmen-avsnitt-1 Australiensare som inte äter socker utsätter sig för att äta socker i 60 dagar. Inte alls en massa godis, bara ”normal mat”. All…
Det var i Spanien, på julafton. Jag var förkyld. Kände att jag måste få tag på lite näsdroppar om jag ska orka vara julaftonstrevlig. Gick på apoteksjakt. Eftersom jag inte vet vad det heter på spanska illustrerade jag för damen bakom disken medelst genom låtsade nässpraystryckningar vad jag sökte. Hon hämtar två förpackningar. Aj då,…
Strength and Conditioning Coach
