4 torsdagar med stillhet

Medicinsk yoga, Mediyoga, på Hälsokällan. Övningar för stillhet och balans. ALLA kan vara med. Du behöver inte kunna sitta på golvet med benen i kors, du behöver inte kunna böja sig dubbelvikt. Vi sitter på golv eller på stol. Du kommer inte att bli svettig. Bara stillhet och balans. 24/11 07:30 1/12   17:00 8/12…

Andas och få mer tid till annat

Du tror att du inte hinner. Du har dåligt samvete för att du inte har tid. Du mår dåligt av det. Men sanningen är att du oftast hinner. Om du bara inte stressade för att hinna. Vi tror att det är brist på tid men undersökningen nedan visar att det ofta inte är det. Men…