4 torsdagar med stillhet

Medicinsk yoga, Mediyoga, på Hälsokällan. Övningar för stillhet och balans. ALLA kan vara med. Du behöver inte kunna sitta på …

Stress lämnar spår i hjärnan

Stress orsakar synliga förändringar i hjärnan. Och det hjälper inte med lyckopiller: Stress syns i hjärnan

Andas och få mer tid till annat

Du tror att du inte hinner. Du har dåligt samvete för att du inte har tid. Du mår dåligt av …