Höstens kurs: Medicinsk yoga

Idag började höstens utbildning för mig. Det blir Medicinsk yoga. Varför har jag valt detta nu då? Framför allt för att det finns forskning på effekterna och för att det används inom vården i Sverige idag. Jag har svårt för flum. Flum tenderar att vara sånt som kommer från människor som tror att det obeskrivbara…

SomaMove 10 är här!

Kära vänner! Har just tittat på den nya releasen och kan konstatera att vi har lite att jobba med! Den  ser vansinnigt rolig ut, men det kommer att bli en utmaning. Mycket flow och många sammansatta rörelser. 🙂 Ser fram emot att få hålla denna klass. Första för mig är om två veckor. Då på…

Träna gratis 14 dagar

Har ni sett Fitness Collection-appen? Ladda ner, registrera dig och träna gratis på en massa olika gym under två veckor. Gör det idag och kom och kör SomaMove med mig imorgon bitti kl 08 på Hälsokällan Gärdet!

Ny pilatesskola

Privatlektion i Pilates i fredags. Hurra! Det är så vansinnigt roligt och svårt och lärorikt 🙂 Det finns ju olika Pilatesskolor och jag har gått STOTT lärarutbildning. Nu försöker dock en ny skola – Basi – ta sin in på marknaden.  Deras tyska examinator var här i fredags för att hålla ett pass, ett informationsmöte…

Ny SomaFavorit?

Ny SomaMove-release idag! Riksdagen först ut att testa den på lunchen. Här finns det mycket att utforska och den känns väldigt spännande. Kanske blir det här en ny favorit…? Vill du testa? Imorgon kl 08.00 Hälsokällan Gärdet – Välkommen!