En veckas ledighet och ett friskare liv – anyone?

Det sprider sig. Fler och fler företag nappar på den här idén. Och precis så skulle jag tänka om jag … Mer

Best flow ever?

Senaste SomaMove releasen, nr 12, är här och jag känner på mig att det här kommer att bli… kanske den … Mer

Ingen botox för bättre syn

Jag har officiellt blivit gammal. Och obotlig. Sakta men säkert började linserna i mina ögon stelna. Helt vanlig ålderssynthet. Till … Mer

900 kr per pilatespass (reviderat: 360)

Pilates är det som gäller i år. Inte bara att hålla klasser, utan att träna själv. Det blev mitt nyårslöfte, … Mer

4 torsdagar med stillhet

Medicinsk yoga, Mediyoga, på Hälsokällan. Övningar för stillhet och balans. ALLA kan vara med. Du behöver inte kunna sitta på … Mer

SomaMove 11 är här!

Kolla in teasern och kom sen och testa! Nya kombinationer, nya utmaningar – riktigt roligt och utmanande! De kommande veckorna … Mer

Träna söder om söder

Välkommen att träna med mig på Puls och Träning vid Telefonplan! Jag kör numer två SomaMove-pass i veckan: på måndagar … Mer

Höstens kurs: Medicinsk yoga

Idag började höstens utbildning för mig. Det blir Medicinsk yoga. Varför har jag valt detta nu då? Framför allt för … Mer

SomaMove 10 är här!

Kära vänner! Har just tittat på den nya releasen och kan konstatera att vi har lite att jobba med! Den … Mer

Tunga marklyft kanon för onda ryggar

Marklyftsträning bra mot långvarig ländryggssmärta Som vanligt finns det fler metoder så fungerar. De som mest gillar lågintensiva träningsformer tjänar … Mer