Tunga marklyft kanon för onda ryggar

image

http://www.forskning.se/2016/05/30/marklyftstraning-bra-mot-langvarig-landryggssmarta/#

Som vanligt finns det fler metoder så fungerar. De som mest gillar lågintensiva träningsformer tjänar mycket på att byta till lite tyngre saker och de som bara lyfter skivstång får kanonresultat om de byter till pilates.

Jag? Kör givetvis båda. Varför skulle jag inte göra allt som kan göra min rygg gott?

 

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s