SomaMove ger dig perfekta kurvor

Tänk att det finns så mycket att lära! Jag älskar att gå kurser. I helgen blev det Anatomy Trains 1. Fascia och muskler. Jag och en massa sjukgymnaster och massörer – i princip. Nu kan jag massera fascior. Nu kan jag flytta hälar. Nu kan jag skillnaden mellan olika lårstretchar. Nu kan jag följa muskel-fascia-banorna…

Happy Friday!

En riktig toppendag! SomaMove på Hälsokällen som vanligt. Den är härlig den här releasen! Spännande skulle jag säga. Känner på mig att jag är på väg någonstans i flera rörelser. Att de kommer att utvecklas. Jag älskar att vara på väg utan att veta vart! Sen personlig träning på Nasdaq. Vilka tjejer! Ser fram emot…

Fullt med yogisar!

Mattorna räckte inte till! Vilket kärt problem! 🙂 Yoga på Hälsokällan Gärdet torsdagar kl 07.30 – fullsatt idag. Härligt! Vi kör glad, utmanande och tillåtande yoga och vi fortsätter så länge det kommer yogisar. Vill du testa? Hör av dig!

De som gjort en ironman förtjänar din kärlek och omtanke

När någon klarar sig genom en hjärtinfarkt vill vi ge dem all vår omsorg och omtanke. Så hylla din ironmanidol… 24Karlmar.se skriver: Under årets Ironman i Kalmar har 30 deltagare, 15 män och 15 kvinnor, deltagit i en studie av idrottsvetenskapliga institutionen på Linnéuniversitet och Hjärtsektionen på Kalmar sjukhus. I går fick de in de sista blodproven, och nu väntar en spännande väntan på resultaten…