Gå ner i vikt genom att träna dina känslor. På Florida universitet fick deltagare träning i att känna igen basala … Mer
Månad: mars 2015
Ät bättre med trafikljus
Matvaror borde märkas med trafikljus, tycker några tyska forskare. Det får oss att välja bättre. Deltagarna i studien fick säga … Mer
Pilatesskurken misslyckas igen
Va glad jag blir! Mitt inlägg hjälpte någon. Det var ju det som var tanken. Jag skrev ju om den … Mer
Starta ett lag i Snigelfotboll!
I England håller man tydligen på med ”gående fotboll”. För alla som ägnat sig åt nationalsporten men känner sig ”för … Mer
Åldras din hjärna onödigt fort?
De som inte tränar i 40+-åldern riskerar att få en mindre hjärna än de som tränar. Icke tränande kroppars hjärnor … Mer
Träningshets?
Dagens radioprogram ”Kropp och själ” om träningshets. Det sas en bra sak: ”Det finns ett liv mellan att åka Vasaloppet … Mer
Andas och få mer tid till annat
Du tror att du inte hinner. Du har dåligt samvete för att du inte har tid. Du mår dåligt av … Mer
Nya SomaMove-releasen snart här!
Nya spännande övningar. Som vanligt ser det så enkelt och mjukt ut på videon… men jag utmanar dig: kom och … Mer
Surfa på bussen
När man var liten var det kul att balansera på allt möjligt. Vem gör det idag? Det är därför inte … Mer