Money Run

Ca 8800 personer hade igår betalt ca 500 kr för att springa Tunnelrun, men valde att inte starta. Det blir 4,4 miljoner kronor det. God affärsidé. Lika bra som SATS. Det verkar som att det känns bra att betala in och få en känsla av att man tränar. Sen att man slipper gå dit är…

SomaMove release 5 är här!

Äntligen! Nytt program från Linus och Cecilia. Release 5 är här. Lite nytt, lite gammalt, definitivt lite djupare. Lejon och hundar, men inga spindlar denna gång 🙂 Andning, flow, svett och mjukhet. Och härlig träningsvärk efteråt. Jag är så glad att jag blev SomaMove-instruktör. För det här är så klokt, så mycket bättre. Förlåt, men…

Byxor visar att träning är överskattat

De här braxen mäter muskelaktiviteten i benen, quadriceps och hamstrings, och sen kan man räkna ut hur mycket energi man egentligen gör av med på en dag. Att sitta stilla hela dagen vet vi är dåligt för vår hälsa. Taija Finni vid Jyväskyla universitet sätter därför på folk dessa byxor och mäter vad vi egentligen…