Unna dig att gå upp 31 kg

7-eleven idag. Jag-får-köpa-en-kaka-dag. Det är inte ofta det.

– Jag skulle ha nåt gott av något slag, men alla är ju så jättestora!
– Nej då vi har små saker också. Här är en liten kaka.
– Liten?! Den där är ju för fyra personer!
– Haha, nej du! Det här är en halv portion. En sån här kan man alltid unna sig till kaffet.
– En sån där varje dag? Är du tokig?
– Men en gång i veckan då? Eller ät halva i dag och halva imorgon?
– Men det kommer ju inte att gå. Den kommer ju allt slinka ner vare sig jag vill eller inte.
– Ja, så är det ju förstås, sa han och la handen på sin runda mage. Lite har man ju gått upp här.

Nu blev jag väldigt sugen på att köpa den där kladdkakan, eller om den kallades brownie, och gå hem och undersöka.

Kom hem och la den på vågen.

150 gram!!!

150 gram extremt fet chokladkladdkaka.

Det roliga är att om man surfar på kaloriinnehåll i kladdkaka får man upp ca 180 kcal per bit. Vet ni, det kan ni glömma! En kladdkaka för 180 kcal väger under inga omständigheter mer än 50 gram.
7 elevens kaka är dessutom så otroligt fetgeggig att man snarare kan räkna den som ren choklad. Alltså minst 500 kcal per hundra gram.
MINST 600 kcal för biten säger jag.

Tar vi den sån till varje trefikat blir det 600×365 per år. 31,3 kg i viktökning motsvarar det.

En gång i veckan? Då kommer vi bara att gå upp fem kilo under året.

Faktum är att många av mina kunder som anser sig kunna allt om kalorier och dieter ändå inte fattat hur otroligt många kalorier det finns i vissa matvaror. En kebab? Det måste väl vara bra – det är ju mest isbergssallad? Jo, pyttsan! En sked bea kan väl inte ha någon betydelse? Nähä nä. Och ost. Ost är nog den största boven i dramat. Att det slinker ner några extra ostskivor kan väl inte göra så mycket?

Den svåraste delen av att gå ner i vikt är psykologisk. Ingen tvekan om det. Men förvånandsvärt många kämpar och tror sig äta rätt och bra när de i själva verket blir så många kalorier att ingen diet i världen kan få dem att gå ner på den mängden. Många är det som kämpar och kämpar i tron att de gör rätt. Det är det som är det tragiska. Att uppleva att man kämpar och att ändå aldrig se resultat.

Kladdkakan? Tack och lov hittade jag någon att dela den med. Annars hade den nog slunkit ner av bara farten. Trots att den inte ens var särskilt god. Det är nästan ännu mer sorgligt.

Annonser

4 reaktioner på ”Unna dig att gå upp 31 kg

  1. På fredagsfikat brukar mina kollegor ibland få för sig att jag har någon slags övermänsklig karaktär och viljestyrka, när sanningen egentligen är att jag inte tycker om prinsesstårta. Ska jag äta kaloribomber är det bäst att de är goda – så det är värt det!

    • Mmm… det är lite konstigt. När det gäller kläder och annat är det det dyra som man unnar sig, inte billigt skräp. Det borde betyda färska hallon och hummer i matfallen.

      • Ja eller hur! Ekologisk grassfed-biff och svindyr färskpressad juice, inte Pressbyråbulle eller lösgodis… Nåja, jag får ju välja min lyx själv, andra gör som de vill (och jag tycker vad jag vill om det 😉 )

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s