Best flow ever?

Senaste SomaMove releasen, nr 12,  är här och jag känner på mig att det här kommer att bli… kanske den…

Ingen botox för bättre syn

Jag har officiellt blivit gammal. Och obotlig. Sakta men säkert började linserna i mina ögon stelna. Helt vanlig ålderssynthet. Till…

4 torsdagar med stillhet

Medicinsk yoga, Mediyoga, på Hälsokällan. Övningar för stillhet och balans. ALLA kan vara med. Du behöver inte kunna sitta på…

SomaMove 11 är här!

Kolla in teasern och kom sen och testa! Nya kombinationer, nya utmaningar – riktigt roligt och utmanande!  De kommande veckorna…

Träna söder om söder

Välkommen att träna med mig på Puls och Träning vid Telefonplan! Jag kör numer två SomaMove-pass i veckan:  på måndagar…

Höstens kurs: Medicinsk yoga

Idag började höstens utbildning för mig. Det blir Medicinsk yoga. Varför har jag valt detta nu då? Framför allt för…

SomaMove 10 är här!

Kära vänner! Har just tittat på den nya releasen och kan konstatera att vi har lite att jobba med! Den…

Tunga marklyft kanon för onda ryggar

Marklyftsträning bra mot långvarig ländryggssmärta Som vanligt finns det fler metoder så fungerar. De som mest gillar lågintensiva träningsformer tjänar…