SomaMove 11 är här!

Kolla in teasern och kom sen och testa! Nya kombinationer, nya utmaningar – riktigt roligt och utmanande!  De kommande veckorna kör jag på Riksdagen, Hälsokällan och på Puls och Träning vid Telefonplan.

Träna söder om söder

Välkommen att träna med mig på Puls och Träning vid Telefonplan! Jag kör numer två SomaMove-pass i veckan:  på måndagar kl 19.00 och lördagar kl 11.00. Yoga kan du få på måndagar kl 20.00 och cirkelträning på lördagar kl 10.00. Välkommen till en verkligt fin och fräsch träningsanläggning! Puls & Träning, Tellusborgsvägen 69

Höstens kurs: Medicinsk yoga

Idag började höstens utbildning för mig. Det blir Medicinsk yoga. Varför har jag valt detta nu då? Framför allt för att det finns forskning på effekterna och för att det används inom vården i Sverige idag. Jag har svårt för flum. Flum tenderar att vara sånt som kommer från människor som tror att det obeskrivbara…

SomaMove 10 är här!

Kära vänner! Har just tittat på den nya releasen och kan konstatera att vi har lite att jobba med! Den  ser vansinnigt rolig ut, men det kommer att bli en utmaning. Mycket flow och många sammansatta rörelser. 🙂 Ser fram emot att få hålla denna klass. Första för mig är om två veckor. Då på…

Träna gratis 14 dagar

Har ni sett Fitness Collection-appen? Ladda ner, registrera dig och träna gratis på en massa olika gym under två veckor. Gör det idag och kom och kör SomaMove med mig imorgon bitti kl 08 på Hälsokällan Gärdet!